نویسنده : oriflame 3      تعداد بازديد : 221      بدون دیدگاه      دسته : آموزش آشپزي, خانه و خانه داري, سبک زندگی

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

در ادامه طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی  را خواهیم داشت.

مواد لازم خوراک سبزیجات به سبک چینی :
فیله مرغ      ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه ای      ۱ عدد
پیاز      ۲ عدد
هویج      ۲ عدد
کدو      ۲ عدد
قارچ     ۵۰۰ گرم
سویا سس     ۶ قاشق غذا خوری
روغن زیتون     ۲ قاشق غذا خوری
کنجد     ۲ قاشق غذا خوری
نودل     ۴ بسته

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی :
ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می کنیم.

در قابلمه ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را ۲ الی ۳ دقیقه با روغن زیتون تفت می دهیم.

بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می کنیم و سس سویا را تدریجی به مواد اضافه می کنیم.
بعد از گذشت ۱۵ دقیقه غذا آماده سرو کردن می باشد.

نکته های غذا:
خوراک سبزیجات احتیاج به زمان پخت زیادی ندارد.
نودل را در صورت تمایل  بعد از جوشاندن و پختن آبکش می کنیم، در ظرف مورد نظر ریخته و سبزیجات را روی نودل ها می ریزیم. در آخر هم کمی کنجد روی غذا می پاشیم .

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

مطلب را به اشتراک بگذارید !
در صورتی که این مطلب را می پسندید 1+ بدهید

در مورد این مطلب !
لینک کوتاه: ادرس لینک کوتاه این مطلب
تاریخ ارسال: ۱۰ فروردین ۱۳۹۳ | ساعت: ۱۱:۲۵
برچسب ها : , , , , ,
بدون دیدگاه 


8 − = 1

خبرنامه ایمیلی

آخرین مطالب

بهترین مطالب

مطالب تصادفی

تبلیغات متنی